健康に関する情報は巷に溢れかえっていて、何が正しくて何が間違っているのかなんて見分けがつかない。私自身が実践している健康習慣も同様に、玉石混淆なのかもしれない。自分の感覚に従うしかない。答えは自分の体と心の中にある。誰にとっても完璧な健康法...

新しい年の始まりに一年の目標や心がけを掲げることなど、これまでしたことがあったような、なかったような。確かにしたことはあった気はするが、それがどんなものだったかなんて記憶に残っていない。その年の終わりまで新年に打ち立てた目標をしっかり覚えて...

自分の世話をすることが下手だと、心身の健康を維持することは難しい。自分の世話を怠らないことは、思っている以上に難しいことだ。数週間前の数日間、メンタルが落ちたことをきっかけに体調不良を招き、人知れずほんの少しばかり悲しみに暮れていた。今回は...

時間に追われることなく生活できたらどんなに幸せだろう、そう夢見たことがあるだろうか？私はある。もうずっと前のことだ。今はそのような夢を見る必要がなくなった。その理由は、それを現実のものとしたからだ。とはいえ、何かが足りない。どういうわけか、...

昨今「○活」が流行っている。だけど、私の辞書には、「○活」などない。「最近何してる？」なんて人様に聞かれても、私は「何もしてない」なんて答えてしまうのだろう。いや、本当は色々とやっていることはある。予告なく突如聞かれた問に対し、スッと返答で...

もうずっと新しい記事を書いていません。2023年の4月が最後でしたので、なんと2年4か月もの間、何も書かずに私は何をしていたのでしょう？ここでは語れない、あれやこれやの出来事に、私は奮闘していました。そして、私は生まれ変わりました。とはいえ...

簡単で快適な公園での外ごはんで、遠出できなくても休日を満喫！引きこもり主婦も夫婦で非日常を楽しんでリフレッシュ！そのための心得をインドアな巣ごもり人が熱弁。便利グッズやお弁当の中身までご紹介。それから、私たち夫婦の近況―巣ごもる暮らしと旅する暮らしのことも。

毎日料理するのが嫌なのに手作りのごはんが食べたい！だからなるべく簡単だったり自分が面倒だと感じない料理術を模索してます。毎日食べれる――ナッツ、めざし、手作りあんこ、味噌汁、ねぎ、（ねぎまるミニスライサー）についてのお話し。楽で美味しく健康的なごはんのヒント。